国土第一警備保障(株)しまんと本社です。

11月も中旬に入り、朝晩寒くなってきました。日中との寒暖差が激しい時期です。体調管理にご注意くださいね。

ちょうどそんな時期、11月11日水曜日に、宿毛文教センターにて『職場の健康づくり応援研修会』を受講してきました。

高知県では、健康診断受診率は高いのに生活習慣病リスク保有者の割合が全国的に見てもとても高く、肥満や飲酒の割合が特に高い傾向があるようです。まるで自分のことを言われているようでした。

ただ、あれもこれもは無理だけど、とりあえず肩ひじを張らず自分にできるちょっとしたことから始めてみませんか。ということでした。

そして最後に高知県立精神保健福祉センター所長の山崎正雄氏による講演を拝聴し終了となりました。

この研修会を受講し色々な資料の説明を受けて改めて高知県の健康の現実を思い知らされました。今後は自分も含めて職場の皆にもできることから少しずつ改善していこうと思います。